こんにちは＾＾
大園あいりです。

だいぶ暑くなってきましたね〜

さてさて、今月7月7日、12時42分に小暑
そこから己未の月が始まります。

そして未の月といえば・・・
そう、奴がやってきます。

土用が！

土用についてはこちらの記事をご参考に。

2018年の土用期間と間日（まび）

土用に限らず今年は土の年なので
土＝脾＝消化器系には注意です。

土用は、決して悪いものではなく
季節から季節へ移行するための大切な慣らし期間。

いわば、前の季節に無理してきた人は、
体が次の季節にいきなりうつってびっくりしないように調整してくれてるんです。

不調を感じても無理して動く、なんてことをしていると悪化しますので、
ぜひ7月はみなさま、ゆるりと養生してくださいませ。

今回土用期間に丑の日が2日ございます。

一の丑が7月20日、二の丑が8月1日。

うのつく食材を食べて。。。というのはこじつけな気がしますが笑

私のオススメは、店頭に並ぶ季節のお野菜を食べること。
小麦粉、白い砂糖、お肉、脂っこいたべものは、
体力が落ちているときはオススメしません。

特にイライラしやすかったり落ち込みやすい方は、
これらの食材をカットするとパフォーマンスが全然違いますよ。

試してみてくださいね＾＾

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